Ezt tedd az óraátállítás után: így kerülheted el a fáradtságot
Megviselt az óraátállítás? Ezekkel az egyszerű tippekkel gyorsabban visszaállhatsz a megszokott napi ritmusra.
Nyári időszámítás
Nehogy elfelejtsd! Ezen a hétvégén kell átállítani az órát
Március végén ismét át kell állítani az órákat: jön a nyári időszámítás. Mutatjuk, mikor és mire érdemes figyelni.
Hétvégén jön az óraátállítás: ekkor kell előreállítani az órákat
2026-ban március 29-én kezdődik a nyári időszámítás, amikor hajnali 2-kor egy órával előre kell állítani az órákat. Az átállás a közérzetre és a közlekedésre is hatással lehet.
Nem gondolnád, de erre is hatással van az óraátállítás
Március 29-én jön az óraátállítás, de nem csak az alvásodra van hatással. Mutatjuk a meglepő előnyöket.
Óraátállítás 2026: itt nem kell vasárnap átállítani az órát
Vasárnap jön az óraátállítás, de sok országban nincs ilyen rendszer. Mutatjuk, hol nem kell átállítani az órát.
Vasárnap jön az óraátállítás: hátra vagy előre tekerünk?
Vasárnap óraátállítás: előre tekerjük az órát, így egy órával kevesebbet alszunk. Mutatjuk, mire figyelj!