Meglepő, milyen negatív hatásai vannak az óraátállításnak
Meglepő, milyen negatív hatásai vannak az óraátállításnak Az óraátállítás elsőre apró változásnak tűnik, mégis sokan érzik meg a hatását napokon át. A szervezetünk belső ritmusa – a cirkadián óra – rendkívül érzékenyen reagál az időeltolódásra, és egyetlen óra is elég ahhoz, hogy felboruljon az alvás, a koncentráció és a közérzet egyensúlya. A kutatások évek óta … Olvass tovább