Kiadták a riasztást, harmadfokú készültség lép életbe Magyarországon is! Váratlan esemény!

Kiadták a riasztást, harmadfokú készültség lép életbe Magyarországon is! Váratlan esemény!

Kiadták a riasztást, harmadfokú készültség lép életbe Magyarországon is! Váratlan esemény! Az országos tisztifőorvos 2025. június 24-én, kedden 0:00 órától június 26-án, csütörtökön 24:00 óráig harmadfokú hőségriasztást rendelt el a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján.

HitelFórum friss hírek

A rendkívüli meleg időjárás fizikai és mentális megterhelést jelent minden korosztálynak, de különösen a gyerekeknek, az időseknek és a háziállatoknak. Összegyűjtöttük a legfrissebb meteorológiai információkat és a legfontosabb óvintézkedéseket, hogy a kánikula közepén is biztonságban és egészségben vészeljük át a forró napokat.

1. A hőségriasztás részletei

• Időszak: 2025. június 24. (kedd) 0:00 – június 26. (csütörtök) 24:00

• Riasztás foka: III. fokú, a legmagasabb figyelmeztetés

• Ok: 34–36 °C közötti nappali maximum, szerdán és csütörtökön helyenként akár 40 °C fölé emelkedő hőmérséklet

• Kibocsátó: országos tisztifőorvos, a HungaroMet előrejelzésére alapozva

A harmadfokú figyelmeztetés azt jelenti, hogy a hőség jelentős terhelést okoz a szervezetnek, és fokozott elővigyázatosság szükséges mindenkinek, aki a szabadban tartózkodik.

2. Meteorológiai előrejelzés – mit mond az Időkép?

Az Időkép portál szerint a hőség hetek óta tartó trendje a hét első napjaiban sem enyhül:

• Hétfőig: 34–36 °C, erős UV-sugárzás

• Hidegfront érkezése: hétfőn északnyugat felől felhők zúdulnak be, zivatarok kialakulásával, akár heves cellákkal

  • Viharos széllökések, átmeneti záporok-zivatarok

  • A front után pár fokkal visszaeső maximumok: 28–35 °C

• Szerdán–csütörtökön: újabb kánikula, délen és a nagyvárosokban 38–40 °C is lehet

A front hoz némi felfrissülést, de a déli-megújuló napsütés gyorsan visszahozza a kánikulát. Az éjszakák sem hűlnek ki eléggé: nagyvárosokban 20 °C körüli éjszakai minimum várható.

3. Mire figyeljünk a hőség idején?

3.1 Folyadékpótlás

• Legjobb: szénsavmentes csapvíz.

• Alternatívák: cukormentes gyümölcs- vagy zöldséglé, langyos tea.

• Kerüljük: cukrozott üdítők, magas koffeintartalmú italok (kávé, energiaital), túl hideg folyadékok.

• Mennyiség: legalább 2,5–3 liter naponta, gyakori kortyolgatással, még akkor is, ha nem vagyunk szomjasak.

3.2 Étkezési ajánlások

• Kerüljük: zsíros, nehéz, fűszeres ételek, vörös húsok, bő zsírban sült ételek.

• Válasszuk: könnyű, szezonális alapanyagokból készült fogásokat (saláták, párolt zöldségek, sovány fehérjék).

• Hűtés: minden kész ételt, nyers zöldséget és gyümölcsöt tartsunk hűtőben; a magas hőmérséklet gyorsan romlást okoz.

3.3 Napvédelem és ruházat

• Időzítés: kerüljük a szabadban tartózkodást 11 és 15 óra között.

• • Ruházat: világos színű, laza, természetes (például len vagy pamut) anyagok.

  • Fej- és arcvédelem: UV-szűrős kalap, napszemüveg (minimum UV400).

  • Krémezés: magas faktorszámú, széles spektrumú napvédő krém az arcra és testre; fényvédő ajakbalzsam.

  3.4 Belső hűsítés és szellőzés

  • Légkondicionálás: legalább 2–3 órát töltsünk klimatizált helyiségben naponta.

  • Szellőztetés: hajnalban és kora reggel nyissunk ablakot, hogy friss levegő érkezzen; napközben csukjuk be, redőnnyel, árnyékolóval védjük a lakást.

  • Nyilvános klimatizált helyek: bevásárlóközpontok, mozik, könyvtárak, egyes önkormányzati intézmények listája elérhető a kormányzati honlapokon.

  4. Különleges veszélyek és teendők

  1. Állatok és gyerekek védelme

     • Ne hagyjunk senkit autóban, még félárnyékban sem! A belső hőmérséklet percek alatt életveszélyesre emelkedhet.

     • Ha élőlényt látunk forró járműben: azonnal hívjuk a 112-es segélyhívót.

  2. Vízi tevékenységek

     • Ne ugorjunk be azonnal hideg vízbe felhevült testtel! Lassú átmelegítés, előbb öblítsük le magunkat.

     • Fürdés helyett ajánlott a párakapuk‐ vagy szökőkút melletti áztatás, de ne támaszkodjunk a falra, mert párakapuknál csúszhat a járda.

  3. Tűzgyújtási tilalom

     • Ha a helyi hatóság tűzgyújtási tilalmat rendelt el, ne gyújtsunk tüzet, ne használjunk grillezőt szabadtéren.

  4. Szén-monoxid-veszély

     • A kéményekben kialakuló légdugók megakadályozzák a füst elvezetését; ha szén-monoxid-mérő készülék jelez, azonnal szellőztessünk és forduljunk szakemberhez.

  5. Stresszkezelés és figyelmesség a hőségben

  A nagy meleg mindenkit ingerlékenyebbé tesz, nehezíti a koncentrációt, lassítja a reflexeket.

  • Közlekedés: adjunk nagyobb követési távolságot, vezessünk defenzíven.

  • Kommunikáció: legyünk türelmesebbek, kerüljük az indulatokat.

  • Mentális pihenés: rövid lazítások, légzőgyakorlatok, percenkénti figyelemmegosztás a feladat és a pihenés között.

  A 2025. június 24–26. közötti harmadfokú hőségriasztás rendkívüli elővigyázatosságot követel meg mindannyiunktól. A HungaroMet és az Időkép előrejelzése szerint 34–40 °C közötti nappali hőmérséklet, magas éjszakai értékek és néhány zivataros átmenet várható. A fokozott folyadékpótlás, könnyű étkezés, szellős ruházat, napvédelem, légkondicionálás, valamint a veszélyeztetett csoportok – gyerekek, idősek, háziállatok – kiemelt védelme egyaránt elengedhetetlen. Ne feledjük: a megfelelő felkészülés és a közösségi figyelem életet menthet a kánikula idején!