Rettenetes ami jön, másodfokú hőségriasztást adtak ki az egész országra!

Az országos tiszti főorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján Magyarország egész területére vonatkozóan 2025. június 5-én, csütörtökön 00.00 órától 2025. június 8., vasárnap 24.00 óráig másodfokú hőségriasztást ad ki – derül ki a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság szerdai közös közleményéből.

Mint írtuk, csütörtöktől vasárnapig a fátyol- és gomolyfelhők mellett sok napsütés várható, a maximumok 29 és 36 fok között alakulnak. Legfeljebb csak a hét utolsó napján számíthatunk fordulatra: bár a meleg akkor is kitart, de erős felhőképződésre van kilátás, ezzel megszaporodhatnak a záporok, zivatarok.

Megjegyzik, hogy a tartós hőség nemcsak kellemetlen, hanem komoly terhet is ró a szervezetünkre, különösen a kisgyermekekre, az idősekre, a krónikus betegekre és a várandósokra. Kiemelik, hogy a legmelegebb órák rendszerint 11 és 15 óra közé esnek – ilyenkor lehetőleg húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát, és zuhanyozzunk többször langyos vízzel.

Tanácsokkal látták el a lakosságot

Ne várjuk meg, míg szomjasak leszünk – a nagy melegben a szervezetünknek a megszokottnál több folyadékra van szüksége. Javasolt a víz, a tea, a cukormentes, szénsavmentes italok, de jó választás lehet a paradicsomlé, a joghurt, a kefir vagy egy tál hűsítő leves is. Kerüljük viszont az alkoholt, a koffeintartalmú italokat és a cukros üdítőket, mert ezek tovább fokozhatják a dehidratációt – olvasható a közleményben.

A szabadban tartózkodva viseljünk világos, jól szellőző, természetes anyagból készült ruhát, széles karimájú kalapot, napszemüveget, és használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet. Kiemelten fontos, hogy kisbabákat ne vigyük sétálni a hőségben, és ők is csak árnyékos helyen levegőzzenek. Figyeljünk oda a gyógyszerek tárolására is – még a hűtést nem igénylő készítményeket se hagyjuk meleg, napsütötte helyen, mert a hatásosságuk csökkenhet – hívják fel a figyelmet.

Ha légkondicionálót használunk, ne állítsuk a hőmérsékletet 27 fok alá, és időnként kapcsoljuk ki, hogy elkerüljük az ízületi panaszokat. Ha nincs lehetőségünk otthon klimatizált környezetben pihenni, a katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatóak azok a légkondicionált helyiségek, amelyek bárki számára elérhetők – teszik hozzá.

Soha ne hagyjunk gyermekeket vagy háziállatokat parkoló autóban egyetlen percre sem, mert a napon az autó belső hőmérséklete akár 70 Celsius-fokra is emelkedhet. Ha ilyet észlelünk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívót

– emelik ki a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közleményében.

A tüzek megelőzése érdekében erdőben csak a kijelölt tűzrakóhelyen gyújtsunk tüzet, ott is csak akkor, ha az adott vármegyében nincs tűzgyújtási tilalom. Ilyen melegben ott sem javasolt elégetni a kerti zöldhulladékot, ahol egyébként azt az önkormányzat engedélyezi. Ha grillezünk vagy bográcsozunk, a tüzet egyetlen percre se hagyjuk felügyelet nélkül – hangsúlyozzák.

A lakosság számára elérhetők az országos hőségriasztások a katasztrófavédelem által üzemeltetett, ingyenesen letölthető VÉSZ applikáción keresztül is, amely értesítést küld az aktuális riasztásokról, annak időtartamáról és fokozatáról. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a katasztrófavédelem azt kéri: figyeljünk oda egymásra – különösen azokra, akik egyedül élnek, idősek vagy mozgásukban korlátozottak. Egy pohár víz, egy rövid telefonhívás, vagy néhány árnyékban eltölthető perc felajánlása is életet menthet. via